Genkend rollen
Få øje på, om du typisk går ind som redder, offer eller krænker.
Sign up til en gratis meditation
Gratis videoguide · ca. 20 minutter
Opdag den rolle, du går ind i, før du selv ser det
En gratis videoguide med Susanne Frandsen om dramatrekanten — og om hvordan bevidsthed kan gøre et nyt valg muligt.
Til dig, der ofte tager overansvar, tilsidesætter dine egne behov eller ender i de samme konflikter igen.
● Gratis adgang efter signup
Se mønstret. Få et nyt valg.
Dramatrekanten · de tre roller · vejen fra autopilot til bevidsthed
Signup åbner i en popup · bagefter sendes du direkte til videoen.
Genkend din rolle Er du oftest redder, offer eller krænker?
Forstå dynamikken Se hvordan rollerne kan holde hinanden fast.
Opdag næste skridt Få en introduktion til vejen ud af dramaet.
Når hjælpsomhed bliver overansvar
Du prøver måske bare at få det hele til at fungere
Du løser problemet. Glatter ud. Tager samtalen. Holder sammen på relationen.
Det kan føles som omsorg og ansvarlighed. Men når du igen og igen tager ansvar, der egentlig tilhører andre, kan hjælpen få en bagside.
Kender du noget af det her?
- Du tænker ofte: “Det klarer jeg lige.”
- Du mærker andres behov hurtigere end dine egne.
- Du bliver frustreret, når andre ikke tager samme ansvar som dig.
- Du ender i de samme diskussioner, selvom emnet skifter.
Det får du med dig
En enkel model, du kan spejle dit eget liv i
Videoen giver dig ikke en hurtig løsning på alle relationer. Den giver dig et sprog for det mønster, du ellers let bliver fanget i.
Forstå samspillet
Se hvorfor rollerne kan trigge og fastholde hinanden.
Forstå første skridt
Se hvorfor du først må opdage mønstret, før du kan træne et nyt valg.
Du kan ikke vælge et nyt mønster, før du kan se det gamle.
Din guide
Mød Susanne Frandsen
Headcoach i Women’s Mastery.
Susanne arbejder med de mønstre, der former vores relationer, valg og måde at tage ansvar på. Hendes tilgang er direkte, varm og jordnær: Først ser vi det, vi gør. Derefter kan vi begynde at træne noget andet.
- En konkret model, du kan genkende dig selv i.
- Et sprog for det, der ellers kan være svært at få øje på.
- En introduktion til det arbejde, Women’s Mastery bygger videre på.
Gratis videoguide
Hvilken rolle går du ind i, før du når at opdage det?
Få Susannes korte gennemgang af dramatrekanten og det første mulige skift fra automatisk reaktion til bevidst valg.
Du får adgang direkte efter signup. Ingen betaling.